angeleitetes & kostenloses CALISTHENIC-Training in der Gründauaue
Bereits im Herbst 2023 wurde der umfangreiche Park für Kraft- & Fitnesstraining an der Gründau von den Mitarbeiter*innen des Bauamtes um mehrere Geräte erweitert. Damit diese auch richtig, gut und effektiv genutzt werden können, hat die Stadt Langenselbold für den kommenden Sommer Sabine Fröhlich gewinnen können, die regelmäßig als Trainerin zur Anleitung und Nutzung in der Gründauaue anzutreffen sein wird.
Am Samstag, 4.Mai fällt der Startschuss zu diesem Programm. Von 10-12 Uhr wird Frau Fröhlich vor Ort sein und Tipps zur Verwendung der Geräte, Körperhaltung und zu Übungen geben. Mit dabei ist Sportcoach Armin Krammig, der ebenso wie Hedieh Mokhaiier als Honorarkraft für das Landesprogramm „Sport integriert Hessen“ bei der Stadt Langenselbold tätig ist, und in Sachen Integration, Vermittlung und Logistik unterstützen wird.
Nach dem samstäglichen Schnuppervormittag wird das Angebot regelmäßig (an Werktagen) donnerstags von 16.30-17.30 Uhr stattfinden. Nachdem der darauffolgende Donnerstag ein Feiertag (Himmelfahrt) ist, geht es ab dem 16.5. wöchentlich weiter. Für die Versorgung während des Trainings wird kostenlos Mineralwasser und Obst zur Verfügung stehen.
Aber was ist Calisthenics eigentlich genau? Der Begriff steht für ein intensives körperliches Training im öffentlichen Raum, bei dem unter Zuhilfenahme von Gegenständen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Zur Verfügung hierfür stehen verschiedene Elemente, die dem Geräteturnen nachempfunden sind, um die Übungen zur intermuskulären Koordination einfacher, besser oder auch exakter durchführen zu können.
Wer sich davon angesprochen fühlt, Lust hat sich fit und beweglich zu halten, oder am Muskelaufbau arbeiten mag, ist herzlich eingeladen sich zu den genannten Terminen von der Trainerin und dem Sportcoach beraten und helfen zu lassen.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter*innen der Stadt Langenselbold
Katarina Schäfer
06184 802-402
E-Mail senden
Sozialhilfe, Kultur und Tagungszentrum, Vereine
Timo Kreßlein
06184 802-404
E-Mail senden
Familien- und Jugendförderung
und die beiden Sportcoaches Hedieh Mokhaiier (h.mokhaiier@gmail.com) und Armin Krammig (sport-coach-langenselbold@action.ms) zur Verfügung.
