Plätze beim Yoga-Kurs der städtischen Seniorenberatung frei Es gibt viele gute Gründe, mit Yoga zu beginnen. Neben den körperlichen Aspekten, wie beispielsweise die Förderung von Beweglichkeit und Kraft oder die Verbesserung des Körperbewusstseins, stehen auch Atem und Geist im Zentrum des Übens. Yoga basiert auf der Erfahrung eines bereits Jahrtausende alten Übungsweges. Mit Hilfe von…